Zakken in Zijn

natuurcoaching | yoga | stiltewandelingen

 
 

Welkom op mijn website.

 

Ik nodig je uit leven als een ontdekkingsreis te zien. Een ontdekkingsreis in, over en met je-Zelf. Een ontdekkingsreis naar wie of wat je in essentie bent.

 

Een reis waarvoor je nergens naartoe hoeft, niets nodig hebt, niet iets hoeft te veranderen of bereiken. Het idee van iets moeten of willen bereiken om jezelf te leren kennen of om 'gelukkig', 'ontspannen' of 'tevreden' te zijn brengt je juist verder weg van jezelf, van Zijn.

Zakken in Zijn. Ontspannen temidden van wat er is. Door het contact met je lichaam weer te herstellen. Door stil te zijn. Door de natuur in te gaan. 

Tijdens de natuurcoaching, yogalessen en stiltewandelingen help ik je herinneren aan datgene wat je eigenlijk al weet: dat je goed bent zoals je bent. Ik help je stilstaan om van daaruit op natuurlijke wijze verder te bewegen.

Deze website is en blijft in ontwikkeling. Over yoga wordt wel gezegd: "Yoga is not about touching your toes, it's about what you learn on the way down." Deze uitspraak vind ik ook toepasselijk voor mijn website. Hier kun je zien hoe ik stapje voor stapje zelf mijn website vormgeef.

MIJN AANBOD

Stilstaan is (letterlijk en figuurlijk) een belangrijk onderdeel van wat ik doe en aanbied. In zowel de natuurcoaching, yoga en de stiltewandelingen help ik jou met stilstaan om van daaruit op natuurlijke wijze in beweging te komen.

Stilstaan is niet hetzelfde als stilstand. Stilstaan is mijns inziens zelfs een voorwaarde voor beweging. En daarom begint in beweging komen voor mij met stilstaan.

Om echt duurzaam in beweging te kunnen komen, is het eerst nodig om stil te staan. Stil te staan bij wat er op dit moment is. Van waaruit je vertrekt. Stilstaan om te zien welke eventuele blokkades er zijn in de richting waarin je wil bewegen. Want beweging kan alleen duurzaam zijn wanneer dat wat er nu is gezien en omarmd wordt. Als je stilstaat bij wat is, als je daar contact mee maakt, dat ziet, voelt, omarmt, dan volgt beweging van nature. 

Natuurcoaching

Vanaf september 2020 bied ik natuurcoaching aan. 

Stiltewandelingen

Elke maand organiseer ik één of meerdere stiltewandelingen, zowel vanuit het centrum van Schiedam als net buiten de stad in het weidse poldergebied Midden-Delfland.

Yoga

Meerdere keren in de week verzorg ik yogalessen bij Yogastudio Yoia in Schiedam.

Online stilte aanbod

Door middel van individuele live online ‘stil mij’ sessies begeleid ik jou in en met stilte om ruis plaats te laten maken voor helderheid. Ik nodig je uit om de stilte te herontdekken en in de stilte jezelf.

 
 

STILTEWANDELINGEN

Ik nodig je uit om mee naar buiten te gaan. Om stil te zijn en te vertragen. Te voelen dat je voeten in contact zijn met de grond, dat de wind langs je huid strijkt en je haren in beweging brengt. Door stil te zijn, te vertragen en aandachtig je zintuigen te gebruiken, merk je op wat er nu is. Ik nodig je uit om mee naar buiten te gaan en aan te komen waar je bent.

 

In elke stap aankomen waar je bent.

Buiten wandelen in stilte, in de polder en natuurgebieden tussen Schiedam, Vlaardingen en Delft. Middenin de Randstad dus, en toch temidden van rust, ruimte en stilte. Door je zintuigen aan het werk te zetten kom je uit je hoofd en in je lijf, in contact met jezelf.

Elke maand organiseer ik een of meerdere stiltewandelingen (voor data, zie agenda). Daarnaast organiseer ik speciale edities van stiltewandelingen zoals tijdens evenementen of voor privé groepen.

Praktische informatie Mindful stiltewandelingen:

Tijd: 10.00-11.30 uur
Begin- en eindpunt wandeling: kruising van de Kasteelweg en de Waterstokerstraat: https://www.google.nl/maps/dir//51.9457872,4.3648988/@51.9457566,4.3649015,19z/data=!4m2!4m1!3e1
Deelname kost 15 euro. Ga je vaker mee? Dan kun je de Stiltewandeling strippenkaart aanschaffen (35 euro voor 3 x). De strippenkaart kan ter plekke aangeschaft worden (contant en gepast betalen ajb).

 

Praktische informatie Stil de stad - mindful stiltewandelingen:

Tijd: 10.00-11.30 uur

Begint- en eindpunt wandeling: Park de Plantage in Schiedam

Deelname kost 15 euro. Ga je vaker mee? Dan kun je de Stiltewandeling strippenkaart aanschaffen (35 euro voor 3 x). De strippenkaart kan ter plekke aangeschaft worden (contant en gepast betalen ajb).

Aanmelden kan door via het Facebookevenement van de wandeling te laten weten dat je komt of door een berichtje naar me te sturen via het contactformulier.

Enkele reacties van deelnemers over de stiltewandelingen:
"De geluiden, de stilte. Het was er allemaal al, maar nu voelt het veel ruimer."
"Nu we zo stilstaan na het wandelen, begint het eigenlijk pas. Dan merk je pas echt goed het effect."
“Heerlijk om te kunnen volgen in plaats van zelf na te moeten denken over de route. Ik wandel regelmatig en dan ben ik natuurlijk ook stil. Maar dit is toch heel anders."
"Om elke keer weer terug te keren naar het voelen van je voeten op de grond, dat vind ik echt de tip van de dag."
"Ik vond het heel bijzonder om met een groep in stilte te wandelen. Ik ken jullie verder helemaal niet en toch voelde ik verbinding."
"De nawerking voelt als een soort serene rust die over me gekomen is, door het wandelen."
"In stilte wandelen en het leven proeven."
 

Agenda

Ik organiseer stiltewandelingen, (yoga)workshops, kennismakingen met natuurcoaching en andere bewuste stille buiten activiteiten. Hieronder een overzicht van de al geplande activiteiten. Neem regelmatig een kijkje, soms voeg ik last-minute een evenement toe.

 

Langzaamaan starten de eerste activiteiten na corona weer. Wat fijn om dat weer te kunnen doen. Zondag 5 juli vindt weer de eerste stiltewandeling plaats en tussen 17-29 juli bied ik verhelderingssessies natuurcoaching aan voor wie stil wil staan​, leger de zomer in wil gaan en met meer rust en vertrouwen aan de vakantie wil beginnen.
 

 

OVER MIJ

De ontdekkingsreis naar binnen deel ik graag. Omdat ik het een ander ook gun. Om het leven te leren leven. Met vallen en opstaan. Op een aandachtige, milde manier en zonder oordeel. Omdat jij en ik goed zijn zoals we zijn.

Tijdens de eerste yogales die ik volgde brachten de lichamelijke oefeningen me datgene wat in mijn hoofd leven me niet gebracht had: ontspanning in de inspanning. Mijn ervaringen hiermee, mijn twee burn-outs en mijn groeiende verlangen naar eenvoud, lichtheid en stilte brachten mij bij Samsara Yoga Docentenopleiding. Deze door de Vereniging van Yogadocenten erkende vierjarige opleiding heb ik in juni 2018 afgerond.

Mijn lessen zijn geïnspireerd door het non-dualisme en te omschrijven als mild, aandachtig en meditatief met een vleugje humor en enthousiasme.

Ik heb verschillende workshops en bijscholingen gevolgd (onder andere bij Daniel Strausser, Alberto Paganini en Veda Ela) en blijf dat doen.

Met veel plezier geef ik yogalessen en workshops en ook voor privéles kun je bij mij terecht. Naast yogalessen, natuurcoachsessies en stiltewandelingen die ik organiseer onderzoek ik de schoonheid van vergankelijkheid om angst voor leven èn dood plaats te laten maken voor vertrouwen en overgave.

Ik ben aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland (VYN).

 

 

Enkele reacties van cursisten en docenten over mijn yogalessen:

"Mooie eenvoud"

"Jouw energie en aandacht is een groot kwaliteit."

"Prettige, persoonlijke lessen. Fijn dat je zoveel aandacht aan ons besteedt en ons goed laat focussen op het moment/beweging. Dank!"

"Wat een bijzondere waardevolle lessen mag ik bij jou volgen. Je voelt precies aan wat ik nodig heb tijdens de yogales!"

CONTACT

Ik hoor graag van je. 

Dat kan via rianne.collignon [a] gmail.com of

06 465 98 996 of via onderstaand contactformulier.

Mijn nieuwsbrief ontvangen? Meld je aan via http://eepurl.com/dFjO6n.

 

 

© 2020 Rianne Collignon.